Las encías juegan un papel clave en la preservación de una sonrisa sana. Por ello, cuidarlas debería ser algo básico y esencial en los hábitos de higiene diaria. Sin embargo, existen problemas que pueden afectar su estado e incluso tener impactos significativos en nuestra salud dental.

Hablamos de las encías retraídas, una problemática más común de lo que se pueda llegar a pensar. Y, por ello, a continuación explicaremos por qué se retraen las encías y veremos estrategias prácticas para prevenir su aparición.

¿Por qué se retraen las encías?

Este fenómeno puede afectar a cualquier persona, sin importar su edad. Y puede llevar a problemas serios como sensibilidad dental, caries en la raíz e incluso la pérdida de dientes.

La retracción gingival es un proceso donde el tejido de las encías se aleja de los dientes, exponiendo la raíz del diente. 

Pero, ¿por qué se retraen las encías? En los siguientes párrafos describiremos las causas más frecuentes.

Cepillado agresivo

El cepillado agresivo es una de las primeras respuestas a la pregunta de por qué se retraen las encías. El uso de mucha fuerza o un cepillo de dientes con cerdas duras puede desgastar el tejido de las encías y el esmalte dental.

Enfermedades periodontales

Las enfermedades periodontales, como la gingivitis y la periodontitis, son causadas por la acumulación de placa bacteriana. Si no se trata, esta placa causa inflamación y destrucción del tejido gingival y del hueso que soporta los dientes, lo que lleva a la retracción de las encías.

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Malos hábitos dentales

Quien se esté preguntando por qué se retraen las encías y cómo evitarlo debe saber que los malos hábitos dentales tienen un peso significativo. En este sentido, hábitos como el tabaquismo y el uso de piercings orales pueden contribuir a la retracción de las encías.

El tabaco, en particular, interfiere con la capacidad del cuerpo para reparar el tejido gingival.

Factores genéticos

Algunas personas están genéticamente predispuestas a tener encías más sensibles y propensas a la retracción, incluso si mantienen una buena higiene bucal.

Si alguna vez te has preguntado por qué se me retraen las encías, ésta podría ser una de las causas principales.

Mala posición dental

Cuando los dientes no están posicionados de forma correcta, pueden ejercer presión desigual sobre las encías, dificultar la higiene, provocar una mala oclusión y dar lugar al desgaste de ciertas áreas. Todo ello puede derivar en recesión.

Para prevenir las encías retraídas debido a la mala posición dental, a menudo se recomienda la ortodoncia para corregir la alineación de los dientes.

Bruxismo

Por último, el apretar o rechinar los dientes puede generar una presión anormalmente alta sobre los dientes y las estructuras de soporte, incluidas las encías. Esta presión excesiva puede dañar el tejido gingival y conducir a su recesión con el tiempo.

Usar una férula dental o protector bucal por la noche puede ayudar a proteger los dientes y las encías de la presión excesiva.

Hábitos para evitar que se retraigan las encías

Ahora que sabemos por qué las encías se retraen, veamos qué buenas prácticas se deben adoptar en materia de prevención. Y es que evitar que este tipo de situaciones se den es posible adoptando ciertos hábitos saludables en nuestra rutina diaria de cuidado bucal. Aquí tienes algunos ejemplos:

  • Usar un cepillo de dientes de cerdas suaves. Elige un cepillo de dientes con cerdas suaves y practica un cepillado suave y circular para limpiar los dientes sin dañar las encías.
  • Mantener una buena higiene bucal. Saber por qué se retraen las encías es solo el primer paso para evitarlo. Si realmente quieres prevenir esta situación, cepíllate los dientes al menos dos veces al día y usa hilo dental diariamente para eliminar la placa bacteriana y los restos de comida que pueden provocar enfermedades periodontales.
  • Visitar regularmente al dentista. Acude a revisiones y limpiezas dentales profesionales cada 6 meses para prevenir problemas y recibir tratamiento temprano en caso necesario.
  • Evitar el tabaco. Dejar de fumar puede mejorar significativamente la salud de tus encías y reducir el riesgo de retracción gingival.
  • Usar protectores bucales si es necesario. Si rechinas los dientes por la noche, considera el uso de un protector bucal (férula de descarga) para proteger tus dientes y encías de la presión excesiva.
  • Retirar los piercings. En caso de que, claro está, estos estén siendo la causa de que se retraigan las encías.
  • Optar por un tratamiento de ortodoncia. Para, con ello, poder colocar los dientes en su posición correcta y evitar las encías retraídas.

Conclusiones sobre por qué se retraen las encías y cómo evitarlo

En conclusión, hemos tratado de esclarecer por qué se retraen las encías de los dientes y qué tipo de hábitos pueden ayudarnos a preservarlas. Y es que, la retracción de las encías, es un problema dental común con múltiples causas.

La buena noticia es que se puede prevenir y, en algunos casos, tratar mediante cambios en la higiene bucal y estilos de vida. Aún así, si notas signos de retracción en tus encías o si tienes alguna preocupación sobre su salud bucal, es importante que visites a tu dentista.

Una evaluación profesional puede ayudarte a identificar la causa de la retracción gingival y ofrecer el tratamiento más adecuado para preservar tu salud dental.

En este sentido, si buscas periodoncista en Barcelona, ponte en contacto con nosotros. Estaremos encantados de evaluar tu caso y darte una solución acorde a tus necesidades.